【晚飯多久適合喝茶 飯后多久可以喝茶】1、餐后2-3小時喝茶比較好 。
2、茶水在飯后2-3小時后再喝,此時胃里的食物已大部分排入小腸,適量飲用茶水不會加重胃的負擔,反而能促進胃液分泌,改善消化 。
3、餐后適量喝茶水,對身體有一定的好處 。茶葉中含有兒茶素、茶多酚等有益物質,能促進脂肪的代謝,還能增強人體的免疫力 。茶葉還能促進胃液分泌,促進食物消化,但是要以正確的飲茶為基礎 。
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