1、瘦身姜醋浴
將煮好的姜、黃酒和醋放入盛有溫水（水溫約40-42度）的浴缸中 。洗澡時，水位不要超過胸口，浸泡5分鐘，休息兩分鐘連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環(huán)，除了減肥和美白，它還能收緊松弛的皮膚，治療腰酸 。每周浸一次，每次 30 分鐘就足夠了 。
2、熱身姜浴
手腳冰涼，怕凍的朋友不妨來個姜浴吧 。浸泡后，你會從頭到腳都感到溫暖 。姜浴的靈魂是姜精，方法是將姜切成薄片，曬干或陰干3~4天，然后加水煎至原水量的一半，然后從渣中取出姜水 。洗澡時加入適量的姜水，洗完澡后血液會順暢流動，臉色會變得紅潤 。
3、姜水擦身體
將新鮮生姜調(diào)成汁，涂抹在想要減肥的部位 。將涂抹生姜的身體部分包裹起來，并用保鮮膜包裹起來 。之后做一些輕微的運(yùn)動，45 分鐘后取下保鮮膜并沐浴 。
4、姜紅茶減肥
從中醫(yī)的角度，我們已經(jīng)知道紅茶和生姜具有溫?zé)嶙饔?。喝姜紅茶有利于增強(qiáng)身體的代謝功能，提高脂肪燃燒率，促進(jìn)先前因暴飲暴食而積累的廢物的排泄 。晚上飯后不要吃東西，喝姜紅茶！記住！建議飯前飯后喝姜紅茶 。

【生姜減肥法3天瘦10斤的方法】

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