首先一定要吃煎餅和煎雞蛋，主要是這個時候暑熱還在，吃那些面食有助于消化，雞蛋本身的營養豐富，兩者結合，煎餅具有獨特而美味的味道，食欲也增加了 。
鴨肉也是必吃的美食 。末伏與立秋重合，正是夏秋季節的過渡期 。經歷了“苦夏”的折磨后，為了更好的迎來秋天，這個可以隨時食補 。吃清淡的鴨肉是不錯的選擇，鴨肉不油膩，而且消化更快 。
【末伏天吃什么比較好】

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