幾乎每個人都有這種感覺，但肝腎不是特別好和貧血的人可能要多一些 。
這個動作一般是無法控制的，當入睡時，大腦會誤判您將從高處墜落 。大腦的本能反應會瞬間收緊肌肉以獲得平衡，身體會劇烈晃動 。這就是為什么在夢中突然出現踩空的感覺 。
入睡抽動有時被稱為睡驚，這是睡覺時突然抖一下的是一個科學術語 。大多數人都有這樣的經歷：大約 70% 的人在睡眠中抖過 。因此，偶爾出現的“肌肉抽搐”是正常的生理現象 。肌抽躍次數過多、幅度過大要小心 。

【為什么剛睡著感覺一腳踩空就醒了】

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