1、每天吃多少楊梅，要根據(jù)年齡的大小還有自己的身體狀況來決定 。
2、楊梅有生津止渴、幫助消化的作用，還可以改善食欲不振的情況 。但楊梅吃的過多容易引起上火，還會(huì)使胃酸分泌過多，使腸胃不舒服，如果感冒咳嗽了，吃楊梅會(huì)使癥狀更加嚴(yán)重 。
【一天吃多少楊梅合適 一天吃楊梅合適的量】3、所以正常情況下最好一天不要超過一斤，火氣比較旺的人要在半斤左右，而且吃的時(shí)候要少吃，或者分開幾次吃，上火的幾率就會(huì)減少 。如果有呼吸道疾病，最好不要吃楊梅 。

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