可以的，可以通過以下方法：
1、伸舌頭練習
盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環(huán) 。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺很酸 。
2、干漱口練習
【舌頭后天能練長嗎？】不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環(huán) 。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺很酸 。
3、掃牙齦練習
用舌頭快速掃過牙齒外側(cè)（臉頰側(cè)）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上 。

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