面條
面條是最能養(yǎng)胃的食物之一 。它們性質溫暖，柔軟，易于消化，通常呈堿性 。吃面條不會產生過多的胃酸，對胃痛的人有好處 。另外，除了面條，很多面條也有養(yǎng)胃的作用，比如饅頭 。
粥
說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇，非常容易消化，尤其是八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人 。這是因為中國的八寶粥中含有大量的花生、杏仁、糖等，熱量也很高 。經常食用對胃有很好的保護作用 。而且新鮮的花生還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，可以有效保護腸胃 。
湯
湯最好不要是肉湯，因為肉湯中還含有大量酸性物質，不利于養(yǎng)胃 。最好的湯是蔬菜湯，如菠菜、粉絲、雞蛋湯等，也可以加入一些雞精調味，這樣養(yǎng)胃的效果會更明顯 。
熱牛奶
牛奶的營養(yǎng)成分非常豐富 。可以說，牛奶是一種完美的飲品，經過研究發(fā)現，牛奶還具有很好的養(yǎng)胃作用 。牛奶的主要功能是養(yǎng)肺胃、生津、潤大腸 。對陰虛、便秘等引起的胃痛有很好的療效 ?，F代醫(yī)學研究發(fā)現，牛奶對消化性潰瘍病和習慣性便秘有非常有效的治療作用 。
卷心菜
要想養(yǎng)胃，卷心菜絕對少不了 。具有健脾胃、止痛、解毒消腫、清熱利尿的作用 。而且，卷心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛、促進潰瘍愈合的作用 。大麥、陳皮、蜂蜜燉白菜還可治療胃痛、腹脹、胃十二指 。腸潰瘍等疾病 。

【腸胃不舒服吃什么養(yǎng)胃】

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