【晚上8點(diǎn)半吃蘋果會胖嗎？】

晚上8點(diǎn)半吃蘋果不會胖 。
蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多 ， 有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分 。
蘋果酸可代謝熱量 ， 防止下半身肥胖 。
至于可溶性纖維果膠 ， 可解決便秘 。
果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放 ， 調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平 ， 預(yù)防血糖的驟升驟降 。

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