1、姜去皮，切成薄片，再切成細絲，切末備用 。
2、鍋中放入沸水，煮沸后加入姜片，煮沸后加入少許紅糖 。根據水量，太多會太甜，太少會失去味道 。
3、加入紅糖后，繼續小火煮10分鐘左右，然后放入碗中趁熱飲用 。不要等涼了再喝，效果會差很多 。
4、紅糖水也可與銀耳、枸杞子、紅棗或紅豆一起煮，有利于水的作用，有助經期排出子宮廢物，可緩解腹脹、腹脹等癥狀 。腰部緊繃 。
【紅糖姜水怎么做效果最好】
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