【長期吃蛋白粉會得慢性腎病嗎？】少量吃并不好，而新聞中的李小姐每天用溫水沖調一杯蛋白粉，本以為是在“養生”，沒想到積年累月的高蛋白飲食，在無形中增加腎臟的負擔，最終得了慢性腎病 。
不運動吃蛋白粉是怎么想的啊，我只有健身增肌時候才吃蛋白粉 。而且在減脂的時候主要還是靠尺，我那時候控制飲食加上每天拿個瘦身儀刷腿和肚子一個月就瘦了好大一圈，先減脂再增肌，如果沒有過量運動和大量增肌需求，蛋白質還是食補的好 。

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