雞蛋中的好膽固醇(HDL)能平衡掉對身體有危害的壞膽固醇，因此早上吃兩個水煮雞蛋不會胖 。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵 。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，富含膽固醇，營養豐富 。一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克 。

【早上吃兩個水煮雞蛋會胖嗎？】

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