【情緒不穩定的人有多可怕】

情緒不穩定對自己和他人都是有害的 。
情緒不穩定的人會感到天真和情緒化，有這種性格的人，往往會覺得自己在職場上難以擔當大任 。很難得到上級的信任 。在社會交往中，會給他人造成困擾，使朋友遠離和戒備 。無論是婚姻還是友情，都很難維持穩定成熟的關系 。但這些都不是最重要的 。情緒不穩定，受傷害最大的就是自己，因為情緒波動太大，讓人難以專心工作 。也說明抵抗挫折的能力很差，如果有輕微的不適，情緒就會失控，意志會動搖 。情緒不穩定受健康問題的影響最大 。中醫認為，養心為上，養身次之 。一個情緒總是起伏不定的人 。很難想象有一個健康的身體 。
對于情緒不穩定的朋友，建議經常做冥想，這樣可以鍛煉自己控制情緒的能力，最終達到平復情緒的目的 。

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