1、刷牙前和刷牙后使用漱口水都不是一種好選擇 ， 有利于口腔衛(wèi)生的習慣是進食后使用漱口水 ， 因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來 ， 減少口腔內(nèi)的細菌 ， 并能減弱細菌的生長繁殖 。如果非要在刷牙前和刷牙后使用漱口水的話 ， 建議還是刷牙后使用 ， 會增加一些抗菌效果 。
2、使用漱口時還要注意：應先用清水漱口 ， 方法為：將清水含在口內(nèi) ， 鼓動兩腮與唇部 ， 使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒和牙齦接觸 ， 并利用水力反復地沖洗口腔各個部位 ， 然后含約10毫升的漱口水 ， 用上述方法漱1分鐘 ， 漱完后不要再用清水漱口 ， 盡可能達到清潔口腔額目的 。
【使用漱口水是先刷牙還是后刷牙 先刷牙還是先用漱口水】3、漱口水中含有藥物成分 ， 可以抑制菌斑生長 ， 它雖然好用 ， 但是也不能代替刷牙 ， 更達不到刷牙的那種效果 。因此 ， 建議大家平常在進食后注意及時刷牙 ， 刷牙后再去使用漱口水 ， 效果更佳 。

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