【躺床上一個小時睡不著怎么回事】如果入睡超過半小時仍無法入睡，則很難入睡 。入睡困難在抑郁癥引起的失眠中更為常見 。失眠包括睡眠減少、入睡困難、早醒、睡眠質量差、醒來后精神狀態差等 。躺在床上1小時也睡不著，屬于失眠的范疇 。失眠的原因應該引起重視 。原因是：他們是否在白天從事過度刺激的活動，是否喝咖啡、酒精等刺激性食物，是否有精神刺激，是否看刺激的電影或電視節目 。
如果沒有這些方面，考慮是否有口服特殊藥物的原因 。此外，睡眠困難、入睡困難還可以從抑郁癥的早期表現中看出，是否有抑郁癥的早期表現、情緒低落、容易哭鬧、易怒等 。如果合并抑郁，應到心理咨詢或神經內科門診進行抗抑郁治療 。

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