【冬藏的時間】冬至是二十四節(jié)氣中的一個 ， 冬藏是一種養(yǎng)生方法 ， 冬至在養(yǎng)生學上是一個最重要的節(jié)氣 ， 主要是因為“冬至一陽生” 。冬至這天陰極陽生 ， 人體內陽氣蓬勃生發(fā) ， 最易吸收外來營養(yǎng) ， 是進補的最好時間 。
冬至 ， 是中國農歷中一個重要的節(jié)氣 ， 也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日 ， 俗稱“冬節(jié)” 。冬藏養(yǎng)生 ， 所謂“冬藏” ， 就是指人到了冬天 ， 應該養(yǎng)精蓄銳、休養(yǎng)生息 。
以利來年應對春生、夏長、秋收的付出和收獲 。冬藏養(yǎng)生既是大自然植物與動物的生長規(guī)律 ， 也是人類一條養(yǎng)生的原則 ， 同時也體現了“天人相應”的中醫(yī)原理 ?！伴L至節(jié)”、“亞歲”等 。

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