【微波爐烤地瓜竅門 微波爐烤地瓜竅門簡單介紹】1、用微波爐烤地瓜之前 ， 要把地瓜清洗干凈 ， 注意清洗后不用擦干 ， 用廚房的紙巾包裹住 ， 可以多包兩層 ， 之后放進微博里中進行烤制 。可以用高火烤3分鐘 ， 再翻個面烤3分鐘 ， 至于具體時間要根據紅薯大小調整 。稍微大一點的紅薯 ， 時間要長一些 ， 小點的紅薯 ， 時間短些即可 。
2、烤紅薯的時候 ， 可以把紅薯皮去掉 ， 然后裹上兩層廚房紙 ， 去皮紅薯皮 ， 是為了讓紅薯更快的熟透 ， 當然 ， 也可以不用去皮紅薯的外皮 。烤紅薯的過程中 ， 注意過程中要翻個面 ， 把紅薯徹底烤熟 。烤好后 ， 剝開廚房紙 ， 取出紅薯 ， 掰開即食 ， 香甜可口 。
3、在烤紅薯之前 ， 要把紅薯放在鹽水中浸泡1個小時以上 ， 取出紅薯后 ， 不用擦干 ， 直接用廚房紙包裹住 ， 然后放入微波驢用高火烤3分鐘就行了 。紅薯最好選個頭中等 ， 體型長圓的紅薯 ， 比較容易叮熟 。
4、紅薯只要烤軟后 ， 就可以拿出來食用了 。紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C等成分 ， 食用紅薯有利于減肥 ， 還能起到美容養顏的效果 。紅薯的熱量并不糕 ， 可以當做減肥食物吃 。

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