【過午不食堅持多久有效】過午不食堅持一周就會有效，過午不食法就是超過下午三點不吃任何東西 。
減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功 。
不論哪種減肥藥都不安全，也沒有廣告上說的那么管用，想減肥最好還是運動加控制飲食比較健康 。

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