1、清熱止咳 。蘿卜有清熱止咳的功效 。經常進食可以改善經常咳嗽的人 。
2、補充身體水分 。在干燥的冬天，身體的水分流失很快 。蘿卜的含水量較高，在90%以上 。冬天吃蘿卜可以補充體內水分，促進水分循環 。
3、促進排便 。蘿卜中含有芥子油，可以幫助腸胃蠕動，所以冬天吃可以幫助腸道蠕動，幫助消化，增加食欲 。
4、預防肥胖 。冬天儲存食物可以給身體增加熱量和能量，容易發胖 。但是，蘿卜中含有大量的膳食纖維，可以增加身體的飽腹感，防止身體生長 。

【冬天吃蘿卜有什么好處和壞處】

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