偶爾一次吃夜宵是不會(huì)長(zhǎng)胖的 ， 今后飲食方面以清淡就可以減少肥胖的發(fā)生 。
夜宵 ， 是指在晚上時(shí)吃的餐 ， 為晚餐之后的餐 ， 時(shí)間特指休息時(shí)間(通常為12時(shí)后至凌晨4時(shí)前 ， 因凌晨4時(shí)開始是廣東早茶時(shí)間) 。城市當(dāng)中 ， 夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別 ， 而青少年開始到接近晚年常有吃夜宵的習(xí)慣 ， 這因?yàn)楣ぷ骰驃蕵?lè)時(shí)間延長(zhǎng)所致 。

【偶爾吃宵夜會(huì)長(zhǎng)胖嗎？】

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