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初學者雙排溜冰技巧 如何學會雙排溜冰鞋


初學者雙排溜冰技巧 如何學會雙排溜冰鞋


【初學者雙排溜冰技巧 如何學會雙排溜冰鞋】1、扶著溜冰場周圍的護欄逆時針前行找感覺,慢慢走上數圈找感覺 。
2、繼續扶著溜冰場的護欄學正溜,左右腳輪流向前滑出,左腳滑出時身體重心要跟著左腳,右腳滑出時身體重心要跟著右腳 。
3、慢慢一點點遠離護欄重復第2個步驟,或者再找個已經會溜冰的小伙伴在另一邊扶著你重復第2個步驟,感覺要摔倒的時候抓緊護欄或者小伙伴,練上數次,你就入門了學會正溜了 。

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