食品標簽上的營養參考值是鈉2000mg 。
中國居民的膳食指南每天不應超過 6 克鈉 。
其實，一種食物并沒有說多少鈉才算合格 。
如果超過2000mg說明其成分大于參考值 。
如果小于沒有，那就什么都不是 。
最重要的是不要超過每日攝入量，否則就有患病的風險 。
6g是正常人，如果有高血壓、腎病等特殊控制的有特殊要求 。

【榨菜鈉含量多少合適】

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