1、不讓孩子飯前吃零食，孩子們要是餓了的話，不少的家長都會先給孩子吃點零食墊墊肚子什么的，其實這樣是非常不好的，因為飯錢吃零食會增加孩子的飽腹感，然后孩子一到了吃飯的時間就吃不下飯了 。
2、讓孩子參與做飯，對于孩子們來說，如果是自己的勞動成果的話，總是會比較有成就感的 。所以家長們在給孩子準備飯菜的時候，不妨可以讓孩子一起參與，孩子有參與到其中的話，就會覺的這個是自己完成的，就會有滿滿的成就感，然后就會將自己有動手的食物吃的光光的 。
【家里挑食怎么哄孩子 寶寶挑食怎么辦】3、巧妙變換食物的外觀 。有些時候，寶寶對某種食物厭煩不愛吃，是因為沒有新鮮感，并不是討厭它的味道，家長們可以變換一種方式，例如在食物的外觀上做些改變 。習慣了清炒胡蘿卜絲的媽咪們，不妨將胡蘿卜切成小花朵、小熊貓等形狀，再烹飪熟給寶寶食用，寶寶會因為對胡蘿卜新的造型感覺到有趣好奇，而在不知不覺間愉快地把食物給吃下去了 。此妙招對于改掉寶寶偏食挑食的壞習慣非常有成效喔!
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