紅豆和薏米可以煮水喝，放在清水中浸泡4個小時后再進行水煮，然后再用一些炒過的薏米，這樣才可以起到祛濕的效果，然后將紅豆或者薏米放在鍋中煮15分鐘，一定要等煮開后再繼續服用 。
也可以煮紅豆薏米粥，準備適量的薏米和紅豆，淘洗干凈后要浸泡2-3個小時左右，薏米性涼，在煮粥之前可以把薏米炒一下，炒到表面發黃即可，將兩者熬制一個小時以上，熬至粘稠即可 。
【紅豆和薏米怎么吃除濕】
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