這取決于您睡眠的具體時間和睡眠條件 。如果你每天熬夜到一兩點，然后再睡到第二天中午，不管睡多久，你的皮膚都會變差，早上22:00-2:00，這個時間段是細胞新陳代謝最活躍的時期，也是身體機能修復(fù)最重要的黃金時期，是皮膚自我修復(fù)的最佳時期 。長期睡眠質(zhì)量不好，脾氣暴躁，皮膚油膩毛孔粗大，熬夜引起的內(nèi)分泌失調(diào)，粉刺，黑眼圈加重，各種皮膚問題會隨之而來，皮膚會隨著時間的推移而惡化 。
反之，如果每天22:00前睡覺，身體各方面的新陳代謝都會正常，內(nèi)分泌系統(tǒng)也不會失衡，黑眼圈、毛孔粗大等問題也不會發(fā)生在你身上.美容覺，只要注意飲食，皮膚就不會變差 。這樣的睡眠即使再多睡一點也不會對皮膚造成任何傷害 。

【每天睡太久對皮膚好嘛】

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