【褪黑素可以美白嗎？】

不可以 。
褪黑素也叫褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素，，是哺乳動物和人類大腦松果體產生的一種激素 。它是人體內的內源性激素之一 。使一種產生黑色素的細胞發光，因此得名褪黑素 。跟美白沒關系 。主要有兩個作用，一是延緩衰老，二是改善睡眠 。延緩衰老，衰老是由于體內大量自由基的產生，而自由基與衰老息息相關 。褪黑素可以通過清除自由基、抗氧化、抑制和防止過氧化來保護細胞，并能延緩衰老 。
對于睡眠的改善，主要是縮短睡前的覺醒時間，以及入睡的時間，提高睡眠質量 。國內外對褪黑素的研究較多，國外相對成熟，國內這方面的報道相對較少 。至于服用多少、服用多長時間、怎么用，目前還缺乏規范的指導 。使用前最好在專業人士或專業醫生的指導下使用 。您必須謹慎對待褪黑激素是否適合您自己的情況 。首先在使用前一定要保證使用的安全性，然后才能考慮效果 。

猜你喜歡

• 痤瘡為什么不建議吃米諾環素
• 金銀花能隔夜喝嗎 金銀花可以隔天喝嗎
• 纖維素加熱會分解嗎？
• 通遼都有什么貼吧
• 草頭娃娃可以在冬天養嗎？
• 基圍蝦過夜可以吃嗎 基圍蝦能吃過夜嗎
• 紅霉素加蜂蜜有啥功效
• 有錢花可以提前還款嗎？
• 糙米泡一夜還能吃嗎 泡的時間久的糙米可以吃嗎
• 煮茶葉蛋可以放入哪些滋補中藥 煮茶葉蛋可以放的中藥有哪些呢