蓮霧清火效果更好 。
蓮霧是一種消暑解渴的水果，中醫(yī)上認(rèn)為其含有微寒的屬性，具有清熱涼血的作用，在臺(tái)灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效 。
人參果是一種溫性的水果，它吃多了以后是會(huì)上火的 。人參果有很多的功效，人參果中富含大量的維生素、氨基酸和高蛋白，它是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果 。人參果的原產(chǎn)地是在南美洲，人參果的果肉是很甜的，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分是高于日常生活中所知道的任何水果 。
除此以外，人參果還有很多的功效，首先有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓的功效 。另外人參果，還有很好的強(qiáng)心、益智、減肥，提高免疫功能和增白美容等功效 。人參果中硒的含量，是超過了現(xiàn)代許多的蔬菜和水果，硒是維持機(jī)體生命活動(dòng)的微量元素之一，能夠激活人體細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體的活力，而且它具有很好的防癌和防治心腦血管疾病的作用 。

【蓮霧和人參果哪一個(gè)清火效果】

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