LZ我不得不說你一下如果你怕中擾吃苦的話那我建議你就別練了如果你只想在拍散家練得話效果不明顯，主要是技巧，需要長時間鍛煉我就是學了散打3年，在河南學校里學的腿法的發力和速度、是要常時間鍛煉的比如散打、一共就十幾個動作，就算你學10幾年都不過分動作的速度也需要長時間練習但力量，可以學比如鞭腿、需要帶動腰力、手的配合才協調出動作才順看這也帥、具體的也說不太明白簡單說一下吧右鞭腿：正提膝《不彈小腿》、扭腰《你把你的左腳跟順賣賀旦時針轉90°就好了》、然后彈腿收腿《為了不讓右腿落給對方、就是相當于原地打他了》、左腳原樣收回《也就是再扭90°》扭腰的時候順便右手伸直后往身后拉,有助于協調重心、這就是腿法發力、左腿也一樣
【腿法練習搏擊技巧】
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