一天走一萬(wàn)步消耗240～300千卡的熱量，所消耗的熱量約等于總攝入熱量的1/7 。
人體每天攝入的總熱量約為1800～2000千卡，每天走一萬(wàn)步恰好能將多余的熱量消耗掉 。

【一天走一萬(wàn)步消耗多少熱量】

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