【末伏可以吃補(bǔ)嗎 末伏可不可以吃補(bǔ)】1、末伏可以吃補(bǔ) 。
2、冬瓜 。冬瓜這種蔬菜味甘，祛濕、消腫、清熱、解暑功效非常好，末伏過后白天的溫度依然很高，不注意的話，也很容易中暑的 。所以應(yīng)該多吃一些冬瓜清熱解暑，可以直接去皮切成塊炒起來吃，也可以與排骨燉湯食用 。
3、白蘿卜 。末伏階段吃些白蘿卜，有助消食、清熱、化滯的作用 。對于體熱的人，還有不消化的人來說，應(yīng)該多吃些白蘿卜，以便滋補(bǔ)身體 。建議買些豬瘦肉或者說豬排骨燉湯喝比較好，可以一邊補(bǔ)充水分，一邊更好地補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì) 。

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