1、餃子 ?！岸脸燥溩硬粌龆洹笔敲耖g流傳的一句古話 。北方多數(shù)地方有冬至吃餃子的習(xí)俗 ， 這種習(xí)俗 ， 一方面為了紀(jì)念張仲景的醫(yī)術(shù)和功德 ， 另一方面確實(shí)能起到驅(qū)寒保暖的作用 。所以 ， 餃子已成了北方人們最常見、最愛吃的食品 。冬至這天 ， 一家子圍坐在餐桌旁 ， 動(dòng)手包餃子 ， 有說有笑 ， 給這凜冽的天氣帶來一絲春意 。餃子雖然好吃 ， 但不宜多吃 ， 以免過于油膩引發(fā)消化不良 。
【成都冬至吃什么傳統(tǒng)食物 成都冬至吃哪些傳統(tǒng)食物】2、湯圓 。俗話說：“南吃湯圓北吃餃” 。冬至吃湯圓 ， 在江南尤為盛行 ?！皥A”意味著“團(tuán)圓”“圓滿” ， 冬至吃湯圓 ， 象征家庭和諧、吉祥 。糯米加水搓圓 ， 芝麻、花生做餡 ， 待水煮開 ， 如珍珠般滾滾落下 。煮熟的湯圓 ， 細(xì)膩光滑 ， 吃起來的口感特別軟糯 ， 香香甜甜 。湯圓雖然美味 ， 但是不宜大吃特吃 ， 畢竟湯圓屬于高熱量、高糖分的食品 ， 吃多了容易引起消化不良 。
3、年糕 。杭州人喜歡在冬至這一天吃年糕來慶祝 ， 冬至吃年糕 ， 就是討一個(gè)“一年更比一年高”的彩頭 。而年糕一般是用糯米或者米粉蒸成糕狀 ， 口味香甜軟糯 ， 本身是一種很美味的食物 ， 并且吃法繁多 ， 杭州人在冬至里 ， 三餐都會(huì)做不同風(fēng)味的年糕 。同樣的 ， 年糕是一種熱量比較高的食物 ， 所以一次不要吃太多 。

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