簡(jiǎn)述：蘋果含有三種維生素：維生素A、維生素B、維生素C ， 一般來說每100克蘋果當(dāng)中含有4毫克的維生素c！

蘋果含有三種維生素：維生素A、維生素B、維生素C ， 一般來說每100克蘋果當(dāng)中含有4毫克的維生素c 。
以及其它一些果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、膳食纖維等營養(yǎng)成分 。
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱 。
多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果 。
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素 ， 而且更重要的是富含鋅元素 。
蘋果是美容佳品 ， 既能減肥 ， 又可使皮膚潤滑柔嫩 。
蘋果是種低熱量食物 ， 每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大 ， 易被人體吸收 ， 故有“活水”之稱 ， 有利于溶解硫元素 ， 使皮膚潤滑柔嫩 。

【蘋果含有維生素多少】

猜你喜歡

• 一歲寶寶維生素d含量是多少
• 一個(gè)蘋果含有鋅多少
• 大米含有多少糖分
• 蘋果和冬棗哪一個(gè)維生素c含量更高
• 蘋果11怎么刪除照片 蘋果11如何刪除照片
• 蘋果電腦如何強(qiáng)制關(guān)機(jī) 蘋果電腦強(qiáng)制關(guān)機(jī)的方法
• 蘋果12亮度怎么取消自動(dòng)調(diào)節(jié) 蘋果12亮度自動(dòng)調(diào)節(jié)怎么關(guān)閉
• 蘋果手機(jī)關(guān)不了機(jī)屏幕也動(dòng)不了是什么原因 蘋果手機(jī)關(guān)不了機(jī)屏幕也動(dòng)不了是為什么
• 拼多多百億補(bǔ)貼買iPhone蘋果手機(jī)是真的嗎？
• 蘋果10支持5g網(wǎng)絡(luò)嗎 蘋果10是否支持5g網(wǎng)絡(luò)