我們該從飲食入手，維生素b2和口腔潰瘍息息相關，如果我們體內缺乏維生素b2，口腔潰瘍、舌炎等口腔疾病就會找上門！

1. 我們該從飲食入手，維生素b2和口腔潰瘍息息相關，如果我們體內缺乏維生素b2，口腔潰瘍、舌炎等口腔疾病就會找上門 。而且維生素b2也對口腔潰瘍等疾病的痊愈有著重要的作用，所以我們應該多吃富含維生素b2的食品，如豆腐、豆皮等黃豆制品
2. 早晚都應該刷牙，雖然我們的唾液也可以殺菌，但是唾液的作用有限 。食物殘渣是細菌繁殖的溫床，晚上在刷牙之后就不要吃東西了 。也應該選擇適合自己的牙刷，牙刷的最佳更換頻率是三個月一次，因為牙刷中也藏著大量的細菌 。
3. 在日常飲食中，我們應該少進食容易 上火和刺激性比較大的食物，如辣椒，它會刺激我們的口腔黏膜，久而久之口腔黏膜的抵抗 力就會下降 。

【怎么樣預防得口腔潰瘍】

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