1、首先要對局部做適當?shù)陌茨Γ缓笤谑稚戏判┐蛀}，把需要綁保鮮膜的地方水打濕，然后慢慢地按摩，等皮膚熱了以后，再用保鮮膜把需要減肥的地方包起來 。同時通過保鮮膜減肥，還需要控制日常飲食攝入，一定不要吃一些高熱量的食物 。
【用保鮮膜怎么減肥 用保鮮膜怎么減肥最有效】2、在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素 。還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量**鞏固減肥成果 。
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