坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折 ， 因?yàn)閶雰寒a(chǎn)出讓身體、生活有所改變 ， 從人妻到人母、從外人到家人 ， 坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進(jìn)入神圣地位 。無論是產(chǎn)褥期或坐月子 ， 都意味著產(chǎn)婦要臥床休息 ， 調(diào)養(yǎng)好身體 ， 促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù) 。但在這一段時(shí)間內(nèi) ， 產(chǎn)婦很多行為或者生活方式有很多禁忌 ， 有的甚至?xí)绊憣殞毤爱a(chǎn)婦的健康 ， 在坐月子的時(shí)候要注意 。

坐月子的誤區(qū)
誤區(qū)1
蔬果水氣大 ， 月子期間應(yīng)忌食
不少老人認(rèn)為 ， 蔬菜、水果水氣大 ， 新媽咪不能吃 ， 其實(shí)蔬菜、水果如果不夠 ， 易導(dǎo)致大便秘結(jié) ， 醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期便秘癥 。蔬菜和水果富含人體三寶 ， 即維生素、礦物元素和膳食纖維 ， 可促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù) ， 增進(jìn)食欲、促進(jìn)糖分、蛋白質(zhì)的吸收利用 ， 特別是可以預(yù)防便秘 ， 幫助達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的 。

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