出汗并不等于燃燒脂肪，只是為了把身體的升高的溫度散發出去，夏天外界氣溫高自己再加上運動很容易出汗，如果沒有出汗的話人很容易中暑的，外界氣溫高人的體溫也高這個時候是人體的代謝是比較慢的！

出汗并不等于燃燒脂肪，只是為了把身體的升高的溫度散發出去，夏天外界氣溫高自己再加上運動很容易出汗，如果沒有出汗的話人很容易中暑的，外界氣溫高人的體溫也高這個時候是人體的代謝是比較慢的 。
【夏天出汗是不是在燃燒卡路里】覺得出汗體重下降其實減掉的是水分的，運動以后補水體重還會增加的。

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