漲奶問題如何解決，漲奶究竟有多痛，只有經歷過的媽媽才能體會！順利生下小寶寶的媽媽大多數都擔心自己母乳不足，總是想盡辦法催奶、泌乳，其實還有另一種狀況同樣令人非常煩惱，那就是產后遭遇嚴重的乳脹、漲奶!
相信不少寶媽在哺乳中都有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬 。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛，那么該怎么辦呢？首先我們來了解一下漲奶的知識
什么是漲奶
漲奶
產后頭幾天，當奶水明顯增加時，乳房可能變熱，腫而且脹 。但是奶水照樣能夠順暢地流出，這就是所謂的漲奶 。如果漲奶時沒有讓寶寶多吸吮，乳房可能會變得脹而硬，輸乳管受到壓迫，奶水不容易流出，皮膚看起來緊繃，乳頭比較平，這就是引發了乳房腫脹 。

什么情況下會出現漲奶的情況？
1）、一般在產后2-5天（最常見的是3-4天），也是泌乳二期來臨的信號，這個時間內奶量開始增加，出現漲奶的情況 。
2）、哺乳期間，媽媽吃的食物含過多脂肪以及蛋白，導致母乳粘稠引發漲奶 。
3）、媽媽沒有及時清空乳房，大量的臨床觀察表明：寶寶如果前兩天不吸或少吸媽媽乳房，產后3-4天，媽媽會經歷非常疼痛的漲奶 。而且腫脹程度跟前期吸吮頻率和時長直接相關
4）、哺乳內衣選擇不當，面料較差的內衣，長期穿著容易導致內衣纖維脫落堵住乳頭，引發漲奶 。



緩解產后漲奶小技巧
1、讓寶寶盡早吸乳
讓寶貝及早開始吸吮，在出生后半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多 。由于寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢 。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶 。
如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多余的奶吸空 。這樣既解決新媽咪乳房脹痛，又能促進乳汁分泌 。



2、以寵愛的方式按摩
適當的按摩同樣可以有效的緩解漲奶現象，按摩可以讓老公幫忙，或者也可以自己動手，畢竟自己的身體自己最了解，也便于控制按摩的力道
在洗凈自己的雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失 。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎 。

猜你喜歡

• 誰說乳房小就一定奶水不足？高效催乳還需要它們
• 一直誤會了，原來美國人也有“月子”要坐
• 月子里奶水少，而且還漏奶，怎么辦？
• 怎么才能知道自己奶水夠不夠？
• 千萬不要走進以下誤區，不然奶水只會越催越少!
• 本周來自是今年的第幾周了，在線等答案，最好能把工具也說一下，拜托了..
• 產后針灸康復的好處 原來針灸對產后康復也這么好
• 婆婆對你好也不能談隱私
• 士之耽兮,猶可說也.女之耽兮,不可說也
• 坐月子太多禁忌？月嫂告訴你：現在比以前輕松多了