斷奶后奶脹怎么辦：日常護理熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢 ， 乳房循環狀況改善 。熱敷中 ， 注意避開乳暈和乳頭部位 ， 因為這兩處的皮膚較嫩 。熱敷的溫度不宜過熱 ， 以免燙傷皮膚 。
按摩：熱敷過乳房后 ， 即可按摩 。乳房按摩的方式有很多種 ， 一般以雙手托住單邊乳房 ， 并從乳房底部交替按摩至乳頭 ， 再將乳汁擠在容器中 。
熱水澡：當乳房又脹又疼時 ， 不妨先沖個熱水澡 ， 一邊按摩乳房 ， 感覺會舒服些 。
溫水浸泡乳房：可用一盆溫熱水放在膝蓋上 ， 再將上身彎至膝蓋 ， 讓乳房泡在臉盆里 ， 輕輕搖晃乳房 ， 借著重力可使乳汁比較容易流出來 。
冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重 ， 可用冷敷止痛 。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷 。

2斷奶后奶脹怎么辦：中藥療法1、藥店買麥芽熬水喝 ， 每次十克熬兩碗水一天喝完 ， 另外再加維生素b6片 ， 一天三次 ， 每次十粒 ， 連續吃上幾天就可以基本解決斷奶奶漲的痛苦了 。
2、一斤硭硝分三次裝 ， 做兩個袋子 ， 把裝有藥的袋子分別放在乳頭上 ， 用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊 ， 記住一定要束緊 ， 會有一點痛(這很重要)藥會被乳汁吸得變硬后 ， 再換一點藥 。這種方法非常的管用 ， 束一個晚上 ， 第二天早上奶就退了 。
3、用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵 ， 洗凈 ， 完整剝離每片菜葉后 ， 沿腋下、胸大肌 ， 將整個乳房用菜葉全部覆蓋 ， 再用乳罩略略加壓 ， 使包心菜菜葉與肌膚充分接觸 ， 持續24小時后取下 ， 這種方法能有效地減輕乳脹 ， 避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾 。



3斷奶后奶脹怎么辦：飲食療法豆鼓250g ， 用水煎好 ， 然后服用一小碗 ， 如果還有剩余的 ， 用來清洗乳房 ， 需要連續服用 。斷奶期間應保證飲食的清淡 ， 忌油膩 ， 最好不要飲用過多的催奶湯水 ， 進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量 ， 以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠 ， 在乳腺內結塊、不易排出 。期間記得不要再讓寶寶吸吮乳頭或擠乳 。

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