月子杜仲要怎么吃 杜仲煲雞材料：嫩母雞1只，杜仲20克，生姜5片，黃酒、精鹽適量 。
做法：
1、公雞剁成塊，用水沖凈血污;
2、杜仲、枸杞子分別用水洗凈;
3、鍋內(nèi)放水燒沸，把洗好的雞塊焯一下水;
4、焯好的雞塊及杜仲、姜片放入燉盅內(nèi)，加入水，用大火燒沸，撇去表面浮沫;
5、再放入枸杞子、蓋好蓋，改用小火燉2小時左右;
6、至雞塊熟爛時，放精鹽、味精，調(diào)好口味即可 。
功效：補(bǔ)而不燥 。適用于老年多病、氣血虛弱、腰酸肢冷及婦女產(chǎn)后虛弱等 。

2月子杜仲要怎么吃 杜仲桂圓煲牛肉材料：牛肉180克、杜仲5克、桂圓肉10克、白蘿卜100克、紅棗10克、姜2片、蔥10克
做法：
【月子杜仲要怎么吃 杜仲食療大全】 1、牛肉切小塊，焯水，洗凈血污，瀝干水 。白蘿卜去皮切小塊 。杜仲、紅棗、桂圓用清水洗一下 。蔥切成長段 。
2、所有材料放入紫沙鍋中，加入清水，放幾滴紹酒 。高火煲4小時，下鹽調(diào)味即可 。要放足水，因為高火煲水分會有損失 。



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