經(jīng)常聽到一些媽媽說 ， 自己什么辦法都試過了 ， 奶水還是不夠......仔細(xì)一問 ， 結(jié)果連泌乳原理都不知道 ， 每次喂孩子只記奶量 ， 永遠(yuǎn)不知道寶寶吃飽沒 ， 這樣追奶顯然是無頭蒼蠅~
在追奶前 ， 先做好這幾個(gè)功課 。
一、知道泌乳的原理
1）母乳喂養(yǎng)三要素：寶寶、大腦、乳房 。寶寶吮吸乳房 ， 將信號(hào)傳給大腦 ， 制造乳汁的荷爾蒙又作用于乳房 ， 促使乳腺擠壓分泌出乳汁 。
2）奶水的分泌遵循著供需平衡的原理：透過寶寶吸吮的刺激 ， 母親的身體會(huì)接受訊息決定分泌多少乳汁；當(dāng)孩子吸吮的越多 ， 奶水就分泌的越多 。
3）乳房是工廠不是倉(cāng)庫(kù) 。儲(chǔ)奶 ， 攢奶的做法是無法增加產(chǎn)奶量的 。
漲知識(shí)：要增加泌乳量 ， 增加寶寶的吮吸最重要 ， 寶寶才是最好的催乳師 。
【奶不夠？提前做好這些功課，追奶更輕松下奶更快！】

二、掌握正確的哺乳姿勢(shì)
寶寶不是天生就會(huì)吸奶 ， 媽媽也不是天生會(huì)喂奶 ， 所以兩個(gè)新手在一起需要一段時(shí)間磨合 ， 不然有奶也吸不出來 。
1）吸奶時(shí) ， 在背后和肘部下方墊個(gè)枕頭 ， 會(huì)更舒服 。
2）在腿部放一個(gè)枕頭 ， 支撐寶寶的身體和你的胸部水平 。
3）用你站了乳汁的乳頭按摩寶寶的嘴唇 ， 逗他張大嘴巴 。
4）當(dāng)寶寶的嘴巴張得足夠大時(shí) ， 這時(shí)媽媽要迅速的把乳頭送到他的嘴巴深處 ， 當(dāng)他含住乳暈的時(shí)候就抱緊他 。
漲知識(shí)：寶寶不喜歡吸乳頭 ， 一方面可能是習(xí)慣奶粉味道 ， 另一方面也可能是姿勢(shì)不對(duì)吸的不舒服 。



三、判斷奶量充足與否
1）尿量
吃足了的嬰兒 ， 每天尿濕4-6個(gè)紙尿褲 ， 或者6-8片尿布 。尿的顏色是清的 ， 或顏色很淺 。如果尿的顏色很深 ， 說明嬰兒攝入的母乳不夠 。
2）便便
吃足了的嬰兒 ， 出生一周內(nèi)胎便應(yīng)該排凈 。第2-4個(gè)禮拜 ， 每天會(huì)大便2-3次以上 。1-2個(gè)月后（時(shí)間視個(gè)體狀況而異） ， 隨著腸道發(fā)育完善 ， 大便次數(shù)一般來說會(huì)減少到每天1次 ， 很多母乳喂養(yǎng)的孩子 ， 會(huì)每三四天大便一次 ， 此過程稱為攢肚 。
3）乳房軟硬
媽媽喂奶后比喂奶前乳房軟些 。喂奶前后乳房柔軟程度的差別隨著寶寶長(zhǎng)大會(huì)逐漸減小 ， 直到媽媽達(dá)到供需平衡的狀態(tài) 。

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