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魚湯怎么做最有營養(yǎng)

首先把魚頭用清水洗干凈 , 瀝干水分 , 切姜片 , 大蒜去皮!

魚湯怎么做最有營養(yǎng)


1. 首先把魚頭用清水洗干凈 , 瀝干水分 , 切姜片 , 大蒜去皮 。
2. 豆腐切塊備用 。
3. 鍋中倒入油 , 油燒熱放入魚轉(zhuǎn)大火先煎一下 。
4. 加入開水 , 湯自然成白色 。
5. 然后倒入砂鍋 , 加入豆腐 , 姜片 , 大蒜 , 料酒 , 醬油 , 大火煮開 。
6. 轉(zhuǎn)小火煮大約20分鐘左右 , 加入鹽調(diào)味在煮一會 。
7. 起鍋前撒上蔥花即可 , 一道美味可口的魚湯就做好啦 。

【魚湯怎么做最有營養(yǎng)】

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