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孕婦食用南瓜花果能夠促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，而且有利于增強(qiáng)母體造血機(jī)能，加速細(xì)胞的修復(fù)及克服腦疲勞 。
孕婦想吃上最鮮美可口的南瓜花，以清晨摘取為佳，或在雄花傳粉之后的中午之前采摘 。采食南瓜花最好選擇剛剛開放或尚未完全開放的花朵，這樣的南瓜花吃起來口感和味道才最好，開放時間過久的南瓜花就不好吃了 。
南瓜花的烹調(diào)時間不宜過長，以免流失過多營養(yǎng)素，但是還是注意不能多吃，任何食物多吃都是會有一點(diǎn)弊端的，還是要平衡飲食，讓肚子里的寶寶健健康康的成長 。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生，同時對早孕反映后恢復(fù)食欲及體力有促進(jìn)作用 。
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【孕婦可以吃南瓜花嗎？】

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