如何數胎動呢？胎動是衡量胎兒發育的方法之一 ， 準媽媽要學會正確的數胎動 ， 以此了解胎兒發育狀況 。今天小編就要來教大家如何數胎動以及胎動頻率變化 。

如何數胎動
每日找空閑時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28周起 ， 每天找空閑時間（建議晚餐后 ， 因為此時胎動較頻繁） ， 采左側臥姿勢 ， 記錄10次胎動所需的時間；若小于120分鐘 ， 表示胎動次數沒有異常 ， 但如果沒有感覺到胎動 ， 或10次胎動的所需時間大于2小時 ， 應該盡快地找醫師做進一步的檢查 。
計算固定時間內的胎動次數：準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動 ， 若平均每小時少于3次 ， 表示可能異常 。
白天測量胎動次數：最簡單的方法 ， 即準媽媽在白天測得10次胎動 ， 就可以安心了 。
那么 ， 胎動頻率變化是怎樣的呢？
胎動頻率變化
通常來說 ， 準媽媽妊娠32周時 ， 胎動最頻繁 。隨著懷孕月份的增加 ， 因為胎兒慢慢長大 ， 子宮內可以供他活動的空間會越來越少 ， 因此他的胎動也就會減少一些 ， 沒有以前那樣頻繁 。
而且 ， 每個胎兒都有自己的“生物鐘” ， 晝夜之間胎動次數也不盡相同 ， 一般早晨活動最少 ， 中午以后逐漸增加 。晚6點至10點胎動活躍 。大多數胎兒是在媽媽吃完飯后胎動比較頻繁 ， 因為那時媽媽體內血糖含量增加 ， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了 ， 于是就開始伸展拳腳了 。而當準媽媽餓了的時候 ， 體內血糖含量下降 ， 寶寶沒勁了 ， 也就比較老實 ， 這也是他的一種自我保護行為 。
【孕婦自己數胎動怎么數】 第一次當準媽媽的你 ， 是否學會了數胎動呢？

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