孕婦缺維生素D的癥狀維生素D對骨、齒的發育極為重要，當孕婦缺乏時，會出現骨質軟化、頭部多汗、牙齒易斷等問題 。其中骨盆和下肢是最明顯的發病部位，之后會逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位 。嚴重者可出現骨盆畸形，由此影響自然分娩 。

2孕婦缺維生素D怎么檢查當孕婦身體出現如上不適，或者有明顯的缺鈣現象，比如容易小腿抽筋時，可去醫院抽血檢查，查看維生素D的血清濃度 。
成人維生素D營養狀況的標準為：維生素D缺乏為血清25-(OH)D水平<50nmol/L(1nmol/L=0.4ng/ml)、不足為50～75nmol/L、充足為>75nmol/L 。
若孕婦維生素D血清濃度低于25時，就要補充VD了 。




3孕婦維生素D怎么補充曬太陽
曬太陽可促進維生素D的合成，所以準媽媽們每天曬太陽半小時左右就能滿足一天所需的維生素D量 。建議選擇上午9-10時曬太陽，這樣可避免紫外線過強傷害皮膚 。
吃魚肝油
魚肝油的主要成分是維生素D和A，所以孕婦可在醫生的指導下服用魚肝油補充維生素D 。但要注意劑量一定要準確，不可過量，以免引起不良后果 。
服用鈣爾奇D
一般認為，孕中晚期每天需要補充1000u維生素D，孕婦每天服用兩粒鈣爾奇D，早晚各一次就可滿足需求 。如果孕婦同時還在服用多維元素片的話，每天只需要服用一粒鈣爾奇D就行 。
【孕婦缺維生素D的癥狀】

猜你喜歡

• 沃爾沃XC40來自優缺點是什么
• 高齡孕婦有何注意事項？
• 孕婦腿抽筋怎么辦？5個應對技巧
• 孕婦不能在什么環境下工作
• 櫻桃蘿卜孕婦可以吃嗎
• 孕婦結腸炎可以吃什么 清淡易消化粥可多吃
• 冬季孕婦要注意什么東西
• 孕婦做NT檢查要注意什么
• 孕期出血＝流產？
• 缺少鉀離子多少為正常