孕期吃醬油胎寶寶出生后皮膚會變黑？錯 ， 寶寶不會輕易被“染色” 。想著孕期多注意一點 ， 或者吃些什么補一補 ， 這樣孩子出生的時候皮膚就不會那么黑了 。

最經典的是 ， 我這個朋友聽說孕期吃醬油寶寶出生后皮膚就會很黑 ， 相反多喝些牛奶 ， 吃些豆腐等一些“比較白的食物” ， 寶寶出生后就會更白一些 。
并且她還嚴格這樣要求自己 ， 整個孕期“黑色的食物”一點也沒吃 ， 可問題是她家寶寶出生后依舊很黑 。
其實 ， 孕期吃醬油胎寶寶出生后皮膚就會變黑 ， 一直以來這都是沒有科學依據的 。真相是 ， 孕期吃醬油 ， 對胎寶寶的皮膚是不會有影響的 。
并且孕期孕媽適度吃醬油好處還不少 ， 這主要是因為醬油主要是有大豆制成的 ， 因豆類食品里含有豐富的硒等礦物質 ， 對人體是很有好處的 ， 并且醬油里還有的維生素對降低孕媽體內的膽固醇、有效預防心血管病也是很有好處的 。
不過現在市場上售賣的醬油種類繁多 ， 對孕媽來說 ， 孕期使用的醬油一定要好好選選 ， 重點看選購醬油的原料 ， 并且選購質量有保障的醬油 ， 食用的時候也是適度即可 ， 和其他各種調料一樣 ， 忌吃得過多 ， 不然加重腎臟等器官的負擔對孕媽的健康也是不利的 。
把黑色色素誤以為是黑色素
人們之所以會以為孕期孕媽吃醬油會讓胎寶寶皮膚變黑 ， 主要是把黑色色素誤以為是黑色素 。而黑色素才是真正對人體膚色有影響的 。
醬油的顏色則不是 ， 不僅不會被人體吸收 ， 更不會通過胎盤傳遞給胎兒 ， 重要的是醬油的成分也不會改變人體皮膚的光敏感功能 ， 所以說醬油會對胎寶寶膚色有影響就純屬無稽之談了 。
【孕期吃醬油胎兒皮膚會變黑嗎】 真正影響胎兒膚色的因素除了黑色素 ， 還有遺傳因素(父母各自的膚色等等)、居住環境(日曬時間等)等因素 。而遺傳因素往往是我們人為不能改變的 ， 居住環境則可以適當注意 。對孕媽來說 ， 想讓胎兒皮膚好 ， 孕期可以多注意這幾個方面 。
懷孕后可以多吃一些胡蘿卜、紅薯、動物肝臟等食物 ， 這些食物可以使胎寶寶皮膚光澤度更好 。多吃一些不同種類的水果 ， 尤其是一些維生素C含量高的水果 ， 如橙子、獼猴桃等 ， 也可以幫助讓寶寶皮膚更好一些 ， 同時還可以幫助孕媽補充水分和維生素 。

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