【孕期孕婦要控制自己哪些行為】 懷孕到晚期，這幾件事情一定要控制著少做，否則容易造成羊水早破 。可謂是要一直擔驚受怕到寶寶降生，那么到了孕晚期，孕媽需要尤其注意哪些方面才能更好的保護腹中的寶寶呢?

羊水早破對于孕晚期的寶寶來說是非常危險的 。這個早破的概念大概可以分成兩種，一種就是未足月的羊水早破，另一種就是足月的羊水早破 。這兩種羊水早破的前一種產生在懷孕二十周之后以及三十七周之前的時間里面，后一種產生在三十七周之后 。破膜的周期越早，那寶寶的死亡以及患病概率就會越高 。
羊水破的時候孕媽會感受到下體有一股液體流出，這是卻別與孕期漏尿的情況的 。但是因為顏色是清亮的，所以很多沒有經驗的孕媽都會誤以為是出現漏尿了 。不過有的人流的比較慢，但是單獨查看的話，還是能夠在內褲上看出有一片濕的地方 。所以到了孕晚期，孕媽自己就要多留意一下，如果出現內褲比較濕濕的而且帶有一點點腥味，就有可能是羊水破了，需要及時去醫院 。
羊水早破會造成寶寶出現早產、胎盤早剝、寶寶呼吸感染等等情況，總的來講，孕媽羊水早早的破了可真的不是什么好事情 。所以，在有孕晚期，孕媽最好要少做這幾件可能容易造成“羊水早破”的事 。
第一是獨自一人的時候盡量不要去人太多的地方 。因為孕晚期肚子越來越大，孕媽的反應減弱，人多的地會比較擁擠，如果有人不小心碰到了孕媽的肚子，輕輕碰一下都還無妨，若是重了則后果不堪設想 。而且人多的地方空氣也是很不好，所以孕媽到了孕晚期想要出門散步一定要有家人陪同，并且盡量避免人多的地方哦 。
第二是避免過度勞累 。有的孕媽懷孕后沒有上班，在家里面會幫著干一些家務，其中有的就比較耗費體力，對于孕媽的損害可是很大的 。所以晚期的時候一定要留心不能總是彎腰什么的，還有一些重體力活也是不可以再干了，不然容易造成羊水早破的 。
第三是不能夠做過多劇烈的運動一定要避免夫妻的房事 。孕媽懷孕到晚期的時候，肚子已經是很大了，但是這時候媽媽的腹部還是很脆弱的，所以對于一些房事還有劇烈運動，都是很不適合做的，不然的話，就容易導致羊水的早破了 。
那么注意到這三點之后，為了寶寶能夠平安健康的降生，孕媽從28周開始就要每天堅持數胎動了，數胎動需要每天早中晚各數一小時，將三次記錄的胎動相加后乘以4，就得到12小時的胎動次數 。正常情況下，孕28周時胎動的次數是12小時內30-40次左右 。胎寶寶有自己的睡眠規律，因此一天中晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以后增多，晚上8-11點胎動最活躍 。需要注意的是，胎動的強弱和次數個體差異很大 。有的胎寶寶在12小內胎動次數多達100次以上，有的只有30-40次 。但只要胎動有規律、有節奏、變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的 。若孕媽咪發現在12小時內，胎動少于20次，或1小時內胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，需要及時檢查觀察胎兒情況 。

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