飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能輕松瘦身，何樂(lè)而不為呢？那么你知道吃什么能有效減肥嗎？吃什么最快速有效減肥嗎？魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果，如果把它們加入到你的烹飪計(jì)劃中，那一定是非常不錯(cuò)的排毒又瘦身的飲食方法 。
飲食減肥 達(dá)人常喝海米冬瓜湯
海米冬瓜湯
主料冬瓜250g 海米50g
輔料小蔥10g 姜片10g香菜10g 料酒10g鹽10g 糖5g雞粉10g 胡椒粉5g
海米冬瓜湯的做法步驟：
1. 準(zhǔn)備食材：冬瓜，香菜
2. 準(zhǔn)備配料：小蔥，姜片
3. 冬瓜切塊備用
4. 鍋內(nèi)做油下入海米，姜片炒制
5. 海米炒制金黃色時(shí)烹入料酒去腥，下入冬瓜塊翻炒均勻倒入熱水煮制 。當(dāng)冬瓜煮制半透明時(shí)下入少許糖提鮮，鹽，雞粉，胡椒粉進(jìn)行調(diào)味 。
【飲食減肥 達(dá)人常喝海米冬瓜湯】以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧 。

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