孕婦刮痧可以刮腿嗎不建議孕婦刮痧 。
雖然腿部不是孕婦特別禁忌的刮痧部位 ， 但刮痧腿部時(shí)照樣有活血化瘀作用 ， 也可能刺激到一些穴位 ， 導(dǎo)致孕婦子宮收縮 ， 有導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn) 。所以 ， 不建議孕婦這樣做 。
孕婦的腹部、腰骶部、乳頭禁止刮痧 。

2腿部刮痧瘦腿的方法先在腿上涂上潤(rùn)滑的油 ， 坐在床上或者沙發(fā)上 ， 腿自然曲起 ， 讓小腿處于最自然放松的狀態(tài) ， 然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟 ， 每天刮20分鐘(或是左右腿各100下) 。
1、方向：從膝蓋彎根開(kāi)始 ， 向下刮 ， 每次只能刮一個(gè)方向 不能像搓澡一樣來(lái)回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫 ， 則必須從下往上刮 ， 以改善血液循環(huán) ， 否則相反方向會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重 。沒(méi)有的話 ， 兩個(gè)方向皆可 ， 但是當(dāng)然還是下至上好 ， 使得疲憊了一天的腿放松 ， 血液循環(huán)有所改善)
2、力度：一定要相對(duì)大力度快速的刮 。(當(dāng)然也是越使勁越好 ， 要在自己能承受的范圍 ， 只要堅(jiān)持刮了就能有效果)
3、板與小腿40-60%成銳角 ， 與大腿成鈍角
【孕婦刮痧可以刮腿嗎】 重點(diǎn)穴位：伏兔 血海 足三里 風(fēng)市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山 (不過(guò)一般人沒(méi)有那么講究 ， 也分不清 ， 用一把刮痧板從下往上一刮 ， 就能把所有的穴位都刺激到了 。)



3腿部刮痧注意事項(xiàng)1、要先涂點(diǎn)潤(rùn)滑油
在進(jìn)行腿部刮痧前 ， 應(yīng)先涂上一些潤(rùn)滑油 ， 例如瘦腿精油、橄欖油等 ， 效果會(huì)更好 。
2、刮完后擦干剩余的油
刮痧后 ， 一定要用干凈的紙巾擦干凈腿上的油 ， 如果不擦干凈剩余的油 ， 待精油發(fā)揮作用后 ， 就會(huì)出現(xiàn)坑坑洼洼的情況 。
3、刮完后喝杯水
刮痧后 ， 應(yīng)及時(shí)喝一杯水 ， 因?yàn)楣勿鸬倪^(guò)程中 ， 體內(nèi)水分流失得快 ， 喝水可補(bǔ)充流失的水分 ， 而且還可促進(jìn)人體的新陳代謝 。
4、刮完后馬上睡覺(jué)
刮完痧后 ， 容易受涼 ， 所以 ， 刮完痧后腿部不可碰涼水 ， 也避免洗澡 ， 最好刮完后立刻睡覺(jué) ， 這樣就可避免受涼了 。
5、每天只刮痧一次
刮痧瘦腿最好每天進(jìn)行 ， 且每天進(jìn)行一次即可 ， 不可頻繁地進(jìn)行刮痧 ， 并不是說(shuō)刮得多就瘦得快的 。

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