生下孩子后，孕媽們就進入了恢復身體的月子期 。在這期間，寶媽們同樣需要注意，因為一不小心可能就會患月子病 。那么得月子病有什么癥狀？一起來看看吧 。

其實，先不要被月子病給嚇著，產(chǎn)婦產(chǎn)后可以對自己的身體狀況自行感受一下，如果半年內(nèi)身體的不適感仍然很強，就需要及時進行調(diào)理，別被“月子病難治”、“月子病月子治”給嚇壞了 。
不過一般來說，如果生完孩子以后身體出現(xiàn)以下四個癥狀，基本上就是“月子病”了，不管什么時候發(fā)現(xiàn)，越早干預越好 。
腰疼
產(chǎn)后腰疼，十人九中 。只不過有的腰疼慢慢減輕，有的則一直纏綿不斷，越來越重 。一般產(chǎn)后腰疼，不外乎三種原因 。
第一種是因為腰肌勞損，經(jīng)常彎腰給娃換紙尿褲或者做家務，造成的腰部受累過重，這種的進行一些腰部鍛煉或者多休息就可恢復；第二種是因為產(chǎn)后盆底肌松弛，多進行類似憋尿的盆底肌恢復訓練可慢慢變好；第三種是因為缺鈣，產(chǎn)后哺乳媽媽一般都會有缺鈣現(xiàn)象，及時補充鈣劑也可以緩解 。
腱鞘炎
也就是常說的“媽媽手”，顧名思義，是因為抱娃太多所導致的手腕疼 。有的媽媽去醫(yī)院里看病，醫(yī)生會說，等孩子長大不需要抱了就會慢慢變好，一般不需要特別的治療 。
但媽媽們?nèi)粝胍徑猓山?jīng)常轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕，每次持續(xù)兩分鐘左右，有減輕癥狀的作用 。也可以試試艾灸 。
身體某部位發(fā)冷發(fā)寒
這個我深有體會 。月子里因為嫌熱不想蓋被子，就將腿伸了出去，膝蓋以下的小腿基本沒蓋，后來經(jīng)婆婆勸說又給蓋上了，但后來一到夏天吹空調(diào)，兩腿膝蓋以下的部分就覺得冷 。這就是明顯的因為受涼受寒而導致的“月子病” 。
針對此類寒病，有一個小竅門：用艾柱熏灸受寒部位，艾條點燃后有扶陽、驅(qū)寒祛濕的功效 。針對身體發(fā)冷發(fā)寒部位艾灸，可幫助減輕該部位的受寒狀況 。
渾身乏力、總覺得累
【得月子病有什么癥狀】 這是明顯的產(chǎn)后氣血不足 。生孩子十分消耗氣血，如果產(chǎn)后身體一直覺得疲乏，懶得動，干什么都覺得累，很可能就是氣血不足了 。這時候除了補充營養(yǎng)以外，可以去找中醫(yī)調(diào)理 。
生完孩子以后，你的身體還好嗎？

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