哺乳期的女性飲食需要非常注意，一不小心容易影響孩子的健康！

哺乳期的女性飲食需要非常注意，一不小心容易影響孩子的健康 。哺乳期的女性可以適當喝花茶，但是不能喝濃度過高的茶葉 。
1. 易引起貧血：
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血 。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重 。
哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳 。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象 。
2. 影響母乳喂養：
專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養 。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
3. 影響寶寶健康：
媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠 。
哺乳期女性不要喝含有咖啡因的飲品，會通過乳汁影響寶寶的睡眠 。

【哺乳期喝什么茶好？】

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