200ml牛奶的重量為200x0288=205.76g！

200ml牛奶的重量為200x1.0288=205.76g 。
目前我國居民的膳食結構中，可以將牛奶作為補充鈣元素的優先推薦食物，因為它的含鈣量高，而且吸收利用率也高 。
攝入適量的牛奶不會造成健康損害 。
【200毫升奶是多少克】每天喝250毫升~300毫升牛奶，不但不會增加疾病風險，反而會帶來健康效益 。

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